FITMAMI V PÍSEČNÉ

V minulých pár týdnech se v Písečné rozběhly hodiny cvičení Fitmami. A jelikož je tu maminek s dětmi opravdu požehnaně, scházíme se už v pěkném počtu a po Písečné budíme občas pořádný rozruch.

A co je vůbec cvičení Fitmami? Cvičení maminek s kočárky, miminky a malými dětmi cca do 4 let. Bližší informace si můžete přečíst na www.fitmami.cz .

A jak vypadají naše „tréninky“? Sraz míváme na parkovišti u koupaliště před půl 10.  Probereme trasu a program dané hodiny. A pak přichází čas dát si pořádně do těla! Běh, rychlá chůze, atletická abeceda, různé posilovací cviky a samozřejmě pořádné protažení nechybí v žádné hodině tohoto cvičebního programu. Lekce jsou dále obohaceny různými hrami, říkankami a básničkami, které budou bavit vás i vaše děti. A jaké jsou hlavní přednosti cvičení Fitmami? Cílem je umožnit sportovat maminkám malých dětí, pro něž jsou jinak možnosti velmi omezené. Lekce probíhají v přírodě, nemusíte si hledat hlídání pro vaše děti, máte možnost se dostat zpět do kondice po porodu a vašim dětem budete od útlého věku příkladem v dobrém vztahu ke sportu.

Ke cvičení využíváme nové asfaltové cesty, fotbalové hřiště a přilehlé dětské hřiště, na kterém často končíme naše hodiny. Děti si můžou pohrát, posvačíme, popovídáme si a loučíme se.

Hodiny probíhají za příznivého počasí v pondělí od 9.30 do 10.30 hodin (informace o srazu, trase a případných změnách najdete ve facebookové skupině Fitmami Žamberk – Andrea Dostálková nebo se můžete informovat na tel. 602130259, případně na e-mailu adostalkova@fitmami.cz ).

Maminky, neváhejte! Cvičení FITMAMI zvládne každý!

Scházíme se každou středu.

Andrea Dostálková